Перфектната кардио тренировка

Л-карнитина както вече уточнихме е аминокиселина и тя се среща в част от храната, която консумираме. Това включва най-вече животинските продукти, а месото съответно е най-богатият източник на Л-карнитин. В много по-малка концентрация веществото може да бъде открито в млякото, ав количеството му в храните от растителен произход на практика е абсолютно незначителен.